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Minéraux / Nutriments

Le potassium : rôles, sources, consommation

Le potassium est un minéral indispensable pour être en bonne santé. Dans cet article, je t'explique à quoi il sert, combien en consommer par jour et aussi où en trouver. A quoi sert…

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20 octobre 2020
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Nutriments / Protéines

Les protéines, c’est quoi ?

Les protéines, avec les glucides et les lipides font partis de la famille des macronutriments. Qu'est ce qu'une protéine ? Une protéine est constituée d’acide aminé, on peut représenter une…

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17 août 2020