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Aliments / Légumes / Nutrition

L’avocat, un aliment bon pour la santé

L'avocat est un aliment très nutritif. Sa saison commence en automne pour finir au printemps, bien qu'il soit présent toute l'année sur les étals.Dans cet article, je te dis tout…

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25 novembre 2020
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Lipides / Nutriments

Les lipides c’est quoi ? A quoi ça sert ?

Les lipides ou les « graisses » font partis, comme les protéines et les glucides, des macronutriments. Les lipides, c'est quoi ? On retrouve dans les lipides : les triglycérides, qui représentent 95% des…

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8 septembre 2020