Le petit déjeuner, un repas sain mais pas obligatoire

Le petit déjeuner est le premier repas de la journée. Et il a tendance à l'influencer, alors pour bien commencer ta journée, je te donne quelques conseils pour avoir un…

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La rétention d’eau, un problème de poids

Notre corps est composé de 65% d'eau. Un tiers se situe dans le sang et la lymphe et deux tiers dans nos cellules. Cette eau entre et sort de nos…

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Les protéines, c’est quoi ?

Les protéines, avec les glucides et les lipides font partis de la famille des macronutriments. Qu'est ce qu'une protéine ? Une protéine est constituée d’acide aminé, on peut représenter une…

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