Le potassium : rôles, sources, consommation

Le potassium est un minéral indispensable pour être en bonne santé. Dans cet article, je t'explique à quoi il sert, combien en consommer par jour et aussi où en trouver. A quoi sert…

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Le fer : rôles, sources, consommation.

Le fer est un oligoélément indispensable à notre organisme. A quoi sert le fer ? Il permet de fabriquer l'hémoglobine, une protéine présente dans les globules rouges qui permet le…

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Le magnésium : rôles, sources, consommation.

Le magnésium est un oligoélément, il est indispensable au bon fonctionnement de l'organisme. 60% du magnésium présent dans notre corps se situent dans les os et les dents. A quoi…

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