Le manganèse est un oligo-élément indispensable à l'organisme. Dans cet article, je t'explique ses rôles, où en trouver et combien en consommer par jour. A quoi sert le manganèse ? Le…
Le sodium est un minéral indispensable à notre organisme mais attention à l'excès ! Dans cet article, je t'explique ses rôles, où en trouver et surtout combien en consommer. A quoi…
L'iode est un oligo-élément essentiel pour l'organisme. Je t'explique son rôle mais aussi où en trouver et combien en consommer par jour. A quoi sert l'iode ? L'iode permet la synthèse…
Le calcium est un minéral indispensable au bon fonctionnement de l'organisme. Le corps contient environ 1 à 1,2kg de ce minéral, dont 99% sont situés dans les os. A quoi…